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zoom RSS 【メモ】福山雅治、ビートたけし、タモリは1日1食。カロリー4割減なら老化を防ぎ6割減なら悟りを開ける

<<   作成日時 : 2015/03/13 13:22   >>

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過食の害はよくわかる。
1日1食か。
やはりまずは週末断食からはじめてみよー

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私は朝は豆乳か人参ジュースだから
1日2.5食かな。

それで充分。
私は、これで以前より快調。


朝を皆に合わせて食べていると
心も体も疲れやすくなる感じ。

また断食すると、感覚の精妙度が高まるのはよくわかる。


はい、もーいっかいおさらい^^
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コメント(1件)

内 容 ニックネーム/日時
mixiからです。私も1日1食くらいです。
3食がっつり食べるとそのうち胃腸が疲れるようになったいいおばさんです。燃費が良くていいんじゃないでしょうか(笑
みなみ
2015/03/15 01:10

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【メモ】福山雅治、ビートたけし、タモリは1日1食。カロリー4割減なら老化を防ぎ6割減なら悟りを開ける  『とんぼの蘇州万華鏡』/BIGLOBEウェブリブログ
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